Supplemen Sihat Store: Awet Muda

21 Mar 2013

Awet Muda

Info sharing ari ni "AWET MUDA"...



Tak dinafikan semua orang suka sentiasa muda kan..sape xsuka muda angkat tangan...hoho
Macam mana nak kekalkan awet muda?? Jom kita tengok tips2...jgn tengok aje, nnt dah setel baca kena la apply...hikssss

Untuk kekal sihat dan awet muda, kita perlu mengambil berat dalam aspek pemakanan dan senaman. Kenapa senaman penting?? Tak lain xbukan, kalo kita bersenam, sel2 kita akan berfungsi secara optimum..Perlu ingat, even makan makanan yg terbaik pun, kalau xbersenam no point jugak...So, moralnya..pemakanan dan senaman kena la seimbang.

Oleh kerana makanan yg kita makan hari ini kebanyakannya telah diproses, kita perlu juga mengambil makanan tambahan untuk membekalkan tubuh kita dengan vitamin dan mineral yg mencukupi. Berikut adalah antara makanan tambahan yg kita perlu ambil untuk kekal sihat dan awet muda :-

1) Multivitamin
    Multivitamin yg diambil mesilah mengandungi sebanyak mungkin vitamin dan mineral semulajadi kerana      kebanyakan sayur dan makanan yg kita ambil telah diproses maka akan kuranglah dari segi vitamin dan mineralnya. Pilihlah multivitamin yang mengandungi bahan semulajadi dan bukan yang sintetik.

2) Vitamin E
     Sumber vitamin E secara semulajadi adalah dari jenis kekacang seperti kacang soya dan juga minyak ikan. Walaubagaimanapun, sumber semulajadi ini tidak mencukupi untuk melambatkan proses penuaan. Jadi, untuk awet muda kita perlu mengambil vitamin E setiap hari. Kia perlu memilih vitamin E dari bahan semulajadi. Jangan ambil vitamin E yang sintetik kerana ia dibuat dari bahan kimia dan tidak baik untuk tubuh badan untuk jangka masa yang panjang.

3) Vitamin C
     Kita boleh mengambil vitamin C antara 300 ke 1000mg sehari. Bagi golongan muda, 500mg sudah mencukupi. Vitamin C secara semulajadi susah diperoleh tetapi ianya terbaik. Kebanyakan vitamin C yang terdapat di pasaran diproses dari sayuran dan dibentuk secara sintetik. Untuk memastikan penyerapan vitamin C yang berkesan dalam badan, amalkan pengambilan bersama buah-buahan kerana flavonoid dalam buah akan membantu penyerapan vitamin C ke dalam tubuh badan.

4) Vitamin B Complex
     Kita boleh ambil vitamin ini apabila badan kita selalu lemah dan kurang bertenaga. Amalkan mengambil B-complex dan mineral zink supaya kadar penyerapan dapat dipertingkatkan. Elakkan mengambil vitamin B complex yang berbentuk individu seperti B6 kerana kita mungkin akan mengambil dos yang berlebihan tanpa disedari. Jika ini berlaku, ia boleh mengakibatkan kerosakan terhadap sistem saraf kita.

5) Vitamin D
     Sumber yang terbaik adalah dari cahaya matahari yang diserap oleh kulit. Kita perlu mendedahkan kulit kepada cahaya matahari sekurang-kurangnya 1 ke 20 minit setiap hari. Ramai yang menghadapi masalah osteoporosis akibat dari kekurangan vitamin D. Walau bagaimanapun,kita perlu elakkan dari mengambil vitamin D secara sintetik kerana ia akan merosakkan buah pinggang untuk jangka masa panjang.


Renung-renungkan...untuk mendapatkan tubuh badan yang sihat, kita perlu menjaganya dengan rapi dan betul. Jangan takut untuk melabur demi kesihatan tubuh badan. Dengan Shaklee, in sha Allah kesihatan kita akan terpelihara. Shaklee menyediakan semua vitamin yg dibincangkan di atas..
Boleh hubungi saya 012-9623207 untuk dapatkan nasihat dan penerangan percuma..
Lawati fanpage http://www.facebook.com/pages/Mums-Beauty-Care/


"Jom Sihat Bersama Shaklee"

No comments:

Post a Comment

Labels

air kosong. tidak elok untuk bayi (1) alahan (1) alahan ketika hamil (2) Alfalfa (3) anemia (1) Asid Amino (1) Asma (2) Atasi Kulit Bekedut (1) atasi masalah alahan (1) Atasi pedih ulu hati (1) Atasi puting luka (1) Atasi Resdung Dengan Alfalfa Dan Vitamin C (1) Atasi sembeli dengan herblax (1) Atasi sembelit Ketika Pantang (1) ayam masak pakpik (1) B-complex (4) bakar lemak (1) Bangkok (1) Basic H (2) Batuk Berkahak (1) bebas paraben (1) Bell's Palsy (1) Bengkak susu (1) Berhenti Merokok Dengan Vivix (1) Bioflavonoid (1) Biz Shaklee (1) buang lemak (1) cara cerai susu (1) Cara Kempiskan Perut (1) cara makan. suplemen lambat bertindak (1) Cara Mengatasi Anak Mengamuk (1) Cara Menghilangkan Jerawat (1) cegah keputihan (2) cegah sembelit (2) Cerahkan Kulit (1) cerai susu badan (1) Cod Pengkalan Chepa (2) COD Vivix Bachok (4) COD Vivix Pengkalan Chepa (3) Collagen (4) COQ (1) cuci lantai (1) Daftar Ahli (2) demam (1) Demam Denggi (1) diebetis (1) EBM (1) ESP (11) ESP untuk Ibu Hamil (2) esp yang popular (3) Faktor Jerawat (1) faktor keputihan (1) faktor penyebab puting sakit (1) faktor suplemen lambat bertindak (1) Free Trip (1) fungsi vitamin (1) Garlic (1) Garlic Oil Rawat Batuk (1) Gastrik (1) gigitan nyamuk (1) GLA Complex (1) Gout (1) hamil (1) hb rendah (1) hemoglobin (1) Ibu Berpantang (1) ibu hamil (1) Ikan Kembung Masak Asam Pedas (1) Jana Pendapatan (1) jenis warna keputihan (1) Jerawat (1) join ahli (4) kawen (4) Kebaikan ESP (2) kebaikan mealshake. rawat asmaa (1) keburukan air masak pada bayi (1) kenapa esp shaklee (2) Kencing Manis. vivix (3) kentut faraj (1) keputihan (1) Kesihatan dan Kecantikan (1) khasiat esp shaklee (2) khasiat tembikai bagi ibu hamil (1) Khasiat Vivix (2) kolagen hot (1) kolagen Shaklee (2) Kolagen Shaklee Untuk Sakit Belakang (1) kolagen terbaik (1) kombinasi ESP (1) Krim Herbal Blend (1) krim serbaguna (1) Krim shaklee (1) Kulit Sensitif (1) kurang air masak (1) Kurus selepas bersalin (1) kurus sihat (1) makanan ketika alahan (1) makanan tambahan (2) Manfaat Detoks (1) Masker (1) masker vitamin E (1) Mealshake (3) mealshake untuk semua (2) menu tengah hari (1) menyusu bayi. Posisi menyusu (1) menyusu dengan betul (1) Mimpi Ngeri Ibu Menyusu (1) mop lantai (1) multi vitamin (1) Nutriferon (1) nutrisi lengkap (1) Nutriwhite (1) Omega (3) OMEGAGUARD (4) Oste (2) Ostematrix (3) otak cergas (1) pantang ais (1) penapis air (1) pencuci serbaguna (2) Pengedar Shaklee Bachok (9) Pengedar Shaklee Kota Bharu (6) Pengedar Shaklee Pengkalan Chepa (8) Penyusuan Eksklusif (1) Peppermint Ginger Plus (2) Performance Drink (1) Petanda bayi sudah turun (1) petua (2) Petua Bersalin (1) Phytocol-ST (1) Preggy moment (4) Pregnancy (4) Promo (3) Promo Disember 2014 (1) promo mealshake (1) promo vitamin C (2) Promo Vitamin E (1) promosi esp shaklee (6) PromoVivix (1) Prostat (1) Pudarkan Parut (1) Punca Jerawat (1) puting sakit ketika menyusu (1) Rambut gugur (1) ramuan kolagen shaklee (1) Ramuan Vivix (2) rasa loya ketika hamil (1) rawat air (1) Rawat Asma (1) rawat keputihan (1) Redakan Selsema (1) resdung (2) RESEPI ESP (1) Resepi puree (1) resepi simple (1) rose hips (1) Ruam (1) Ruam Hilang Dengan Herbal Blend (1) sakit gigi (1) sakit urat (1) sarapan lengkap (1) sarapan seisi keluarga (1) sebab susu kurang (2) Set Asas Ibu Hamil (1) Set bajet slim (4) Set Cantik (1) Set Ekzema Shaklee (1) Set Gout (1) Set hamil Shaklee (2) set kanak-kanak (2) Set Kehamilan (1) set kesuburan (1) Set Kulit Shaklee (4) Set Menyusu (2) Set Menyusu Bajet (1) set menyusu dan kurus (2) Set Menyusu Lengkap (1) Set Pantang (1) Set Pantang Shaklee (1) Set Perut Kempis (1) Set Rambut Shaklee (1) set resdung (1) Set Tulang Patah (1) shaklee (3) Shaklee Collagen Powder (1) Shaklee Kelantan (1) SID (1) Side Income (1) SIhat (1) Sirap Shaklee (1) Skincare Bebas Kimia (1) SLE (1) Stress (1) Sumber Omega (1) Suplemen Anak Bijak (2) supplemen penggalak susu badan (2) susu ibu (2) tembikai susu (1) Testimoni (3) Testimoni Kolagen Shaklee (1) testimoni set bajet menyusu (1) Testimoni Vivix Untuk SLE (1) Tips (2) Tips Anak Sukar Tidur (1) Tips Banyakkan Susu Badan (1) Tips Pemilihan Pam Susu (1) Title Bonus (1) trimester pertama (1) tumit pecah (1) Urus EBM Semasa Travel (1) Vitalea (2) Vitamin C (4) Vitamin C Sustained Released (2) vitamin cantik (1) vitamin dalam tembikai susu (1) Vitamin E (1) Vivix (9) Vivix Atasi Kencing Manis (1) water pitcehr (1) zat besi (1) Zinc Complex (2)
Supplemen Sihat Store™ © . Designed by MaiGraphicDesign