Supplemen Sihat Store: Pantang Selepas Bersalin

11 Sep 2014

Pantang Selepas Bersalin

Salam semua

Berpantang sangat penting bagi ibu yang telah melahirkan bayi comel. Orang dulu-dulu selalu menitikberatkan amalan berpantang ini. Termasuk mak mertua saya sendiri. Berpantang dengan mak mertua menjadi salah satu dari pengalaman dalam hidup. Bukan apa, banyak benda yang kita pada awalnya tidak tahu, secara tidak langsung akan tahu

Memang tak dapat dinafikan, sekarang zaman moden. Amalan berpantang sering dipandang remeh. Tetapi tahukah anda jika kita tidak berpantang betul-betul, kesannya akan kita rasa. Kalau belum rasa hari ini, lambat laun akan rasa. Selain itu, kita juga akan cepat kelihatan lebih berusia jika tak berpantang.

Kenapa keadaan sedemikian boleh berlaku??
Bila kita bersalin, banyak urat yang menegang dan juga terdapat luka bersalin. Rahim akan mengambil masa untuk mengecut semua dan proses pengecutan ini tidak akan berlaku dalam masa yang begitu singkat.
Di sinilah pentingnya amalan berpantang dan kalau boleh, pantanglah betul-betul.

Antara perkara yang saya penting dan harus ikut adalah :-

1) Jaga pemakanan

  • Jangan mengambil makanan yang sejuk, berangin, makanan yang tajam (tebu dan nenas)

2) Kurangkan pergerakan 

  • Seeloknya dalam tempoh berpantang ini, ibu harus rehat secukupnya. Jangan banyak bergerak dan juga tidak elok duduk bersandar untuk tempoh yang agak lama
3) Bertungku
  • Bertungku sangat elok bagi mengecutkan urat-urat serta peranakan. Boleh bertungku seberapa lama yang ibu mahu. Pengalaman sendiri, saya bertungku bermula hari kedua hingga hari yang ke sepuluh dengan mendapat perkhidmaan mak bidan. Memang best bila bertungku, badan jadi ringan je.
4) Bengkung
  • Berbengkung boleh mengelakkan perut dari buncit dan menggelebeh. Boleh berbengkung dengan minyak panas atau losyen panas bagi mempercepatkan perut mengempis. Boleh guna bengkung yang ikat-ikat/ belit tu atau yang moden. Saya guna dua-dua kaedah ini. Dan berbengkung dengan garam kunyit atau kapur campur limau nipis
 5) Berurut


  • Juga menjadi salah satu benda wajib yang perlu ibu semua tahu. Berurut boleh memperbetulkan balik urat kita setelah bersalin. Selain itu boleh mengecutkan urat yang kembang dan bagi badan rasa lebih bertenaga. Urut susu juga penting bagi melancarkan pengaliran susu ibu
6) Makan jamu/ubat moden
  • Yang bab ni, saya telah pilih supplemen Shaklee bagi mengembalikan kecergasan tubuh. Bukan tidak suka pada jamu, tetapi mulut ini yang tidak boleh nak telan. Bergantung pada individu kan, yang mana boleh ambik jamu, ambik la tidak menjadi masalah. 
7) Basuh Miss V dengan air suam
  • Bagi membantu mengecutkan urat sekitar Miss V sekaligus membantu mengelakkan Miss V dari berbau kurang enak. Jika rajin, boleh rebus bersama daun sireh. Saya sendiri amalkan basuh bersama daun sireh atau garam selama 44 hari berturut-turut. Even sekarang pon jika rajin, masih buat benda yang sama



Second baby...berpantang sendiri...:)


Jika ada lagi tambahan amalan lain yang ibu semua amalkan, boleh tinggal kat bahagian komen.
Sharing is caring!!!

No comments:

Post a Comment

Labels

air kosong. tidak elok untuk bayi (1) alahan (1) alahan ketika hamil (2) Alfalfa (3) anemia (1) Asid Amino (1) Asma (2) Atasi Kulit Bekedut (1) atasi masalah alahan (1) Atasi pedih ulu hati (1) Atasi puting luka (1) Atasi Resdung Dengan Alfalfa Dan Vitamin C (1) Atasi sembeli dengan herblax (1) Atasi sembelit Ketika Pantang (1) ayam masak pakpik (1) B-complex (4) bakar lemak (1) Bangkok (1) Basic H (2) Batuk Berkahak (1) bebas paraben (1) Bell's Palsy (1) Bengkak susu (1) Berhenti Merokok Dengan Vivix (1) Bioflavonoid (1) Biz Shaklee (1) buang lemak (1) cara cerai susu (1) Cara Kempiskan Perut (1) cara makan. suplemen lambat bertindak (1) Cara Mengatasi Anak Mengamuk (1) Cara Menghilangkan Jerawat (1) cegah keputihan (2) cegah sembelit (2) Cerahkan Kulit (1) cerai susu badan (1) Cod Pengkalan Chepa (2) COD Vivix Bachok (4) COD Vivix Pengkalan Chepa (3) Collagen (4) COQ (1) cuci lantai (1) Daftar Ahli (2) demam (1) Demam Denggi (1) diebetis (1) EBM (1) ESP (11) ESP untuk Ibu Hamil (2) esp yang popular (3) Faktor Jerawat (1) faktor keputihan (1) faktor penyebab puting sakit (1) faktor suplemen lambat bertindak (1) Free Trip (1) fungsi vitamin (1) Garlic (1) Garlic Oil Rawat Batuk (1) Gastrik (1) gigitan nyamuk (1) GLA Complex (1) Gout (1) hamil (1) hb rendah (1) hemoglobin (1) Ibu Berpantang (1) ibu hamil (1) Ikan Kembung Masak Asam Pedas (1) Jana Pendapatan (1) jenis warna keputihan (1) Jerawat (1) join ahli (4) kawen (4) Kebaikan ESP (2) kebaikan mealshake. rawat asmaa (1) keburukan air masak pada bayi (1) kenapa esp shaklee (2) Kencing Manis. vivix (3) kentut faraj (1) keputihan (1) Kesihatan dan Kecantikan (1) khasiat esp shaklee (2) khasiat tembikai bagi ibu hamil (1) Khasiat Vivix (2) kolagen hot (1) kolagen Shaklee (2) Kolagen Shaklee Untuk Sakit Belakang (1) kolagen terbaik (1) kombinasi ESP (1) Krim Herbal Blend (1) krim serbaguna (1) Krim shaklee (1) Kulit Sensitif (1) kurang air masak (1) Kurus selepas bersalin (1) kurus sihat (1) makanan ketika alahan (1) makanan tambahan (2) Manfaat Detoks (1) Masker (1) masker vitamin E (1) Mealshake (3) mealshake untuk semua (2) menu tengah hari (1) menyusu bayi. Posisi menyusu (1) menyusu dengan betul (1) Mimpi Ngeri Ibu Menyusu (1) mop lantai (1) multi vitamin (1) Nutriferon (1) nutrisi lengkap (1) Nutriwhite (1) Omega (3) OMEGAGUARD (4) Oste (2) Ostematrix (3) otak cergas (1) pantang ais (1) penapis air (1) pencuci serbaguna (2) Pengedar Shaklee Bachok (9) Pengedar Shaklee Kota Bharu (6) Pengedar Shaklee Pengkalan Chepa (8) Penyusuan Eksklusif (1) Peppermint Ginger Plus (2) Performance Drink (1) Petanda bayi sudah turun (1) petua (2) Petua Bersalin (1) Phytocol-ST (1) Preggy moment (4) Pregnancy (4) Promo (3) Promo Disember 2014 (1) promo mealshake (1) promo vitamin C (2) Promo Vitamin E (1) promosi esp shaklee (6) PromoVivix (1) Prostat (1) Pudarkan Parut (1) Punca Jerawat (1) puting sakit ketika menyusu (1) Rambut gugur (1) ramuan kolagen shaklee (1) Ramuan Vivix (2) rasa loya ketika hamil (1) rawat air (1) Rawat Asma (1) rawat keputihan (1) Redakan Selsema (1) resdung (2) RESEPI ESP (1) Resepi puree (1) resepi simple (1) rose hips (1) Ruam (1) Ruam Hilang Dengan Herbal Blend (1) sakit gigi (1) sakit urat (1) sarapan lengkap (1) sarapan seisi keluarga (1) sebab susu kurang (2) Set Asas Ibu Hamil (1) Set bajet slim (4) Set Cantik (1) Set Ekzema Shaklee (1) Set Gout (1) Set hamil Shaklee (2) set kanak-kanak (2) Set Kehamilan (1) set kesuburan (1) Set Kulit Shaklee (4) Set Menyusu (2) Set Menyusu Bajet (1) set menyusu dan kurus (2) Set Menyusu Lengkap (1) Set Pantang (1) Set Pantang Shaklee (1) Set Perut Kempis (1) Set Rambut Shaklee (1) set resdung (1) Set Tulang Patah (1) shaklee (3) Shaklee Collagen Powder (1) Shaklee Kelantan (1) SID (1) Side Income (1) SIhat (1) Sirap Shaklee (1) Skincare Bebas Kimia (1) SLE (1) Stress (1) Sumber Omega (1) Suplemen Anak Bijak (2) supplemen penggalak susu badan (2) susu ibu (2) tembikai susu (1) Testimoni (3) Testimoni Kolagen Shaklee (1) testimoni set bajet menyusu (1) Testimoni Vivix Untuk SLE (1) Tips (2) Tips Anak Sukar Tidur (1) Tips Banyakkan Susu Badan (1) Tips Pemilihan Pam Susu (1) Title Bonus (1) trimester pertama (1) tumit pecah (1) Urus EBM Semasa Travel (1) Vitalea (2) Vitamin C (4) Vitamin C Sustained Released (2) vitamin cantik (1) vitamin dalam tembikai susu (1) Vitamin E (1) Vivix (9) Vivix Atasi Kencing Manis (1) water pitcehr (1) zat besi (1) Zinc Complex (2)
Supplemen Sihat Store™ © . Designed by MaiGraphicDesign