Supplemen Sihat Store: 10 Makanan Bantu Anda Elak Stress

19 Nov 2014

10 Makanan Bantu Anda Elak Stress

Stress memang tidak boleh lari dalam kehidupan seharian kita. Sesiapa sahaja boleh mengalami masalah ini. Sama ada kita mampu menanganinya dengan tenang atau tidak bergantung pada diri masing-masing
Tahukah anda terdapat beberapa jenis makanan yang boleh membantu kita dari masalah stress ini.

Makanan Bantu Elak Stress

1) Kacang
  • Ia mengandungi magnesium yang dapat membantu untuk mengurangkan lagi penghasila hormon kortisol (hormon yang menjadi punca stress). Bagaimanapun, anda tidak digalakkan mengambil kacang dalam kuantiti yang banyak kerana kacang mengandungi kandungan kalori yang tinggi
2) Brokoli
  • Mengandungi asid folik yang turut mrmbantu dalam mengurangkan stress
3) Manisan
  • Hormon stress juga dikaitkan dengan proses penyimanan lemak pada bahagian perut. Hanya dengan meletakkan sedikit manisan di bahagian lidah dapat membantu mengurangkan stress yang dialami.
4) Roti gandum berserta jem atau madu
  •  Makanan yang kaya dengan karbohidrat dapat membantu untuk meningkatkan horon serotonin ( hormon yang membantu untuk memperbaiki mood dan juga memberikan ketenangan)
5) Salmon
  • Asid lemak Omega 3 membantu sel-sel otak berfungsi dengan lebih baik. Ia juga berkesan untuk mengurangkan stress yang dialami
6) Coklat gelap
  • Ia mengandugi kandungan erdorphin yang membantu untuk meningkatkan lagi sistem otak serta mengurangkan stres
7) Susu
  • Khasiat susu dapat membantu untuk mengurangkan lagi tekanan darah seseorang dan juga stres
8) Minuman coklat
  • Air coklat panas membanu untuk meningkatkan suhu tubuh yang memberikan keselesaan dan juga meningkatkan fungsi otak
9) Teh
  • Satu kajian yang dilakukan oleh University College London menunjukkan seseorang yang minum teh empat kali sehari selama enam minggu membantu mengurangkan penghasilan hormon kartisol yang menjadi punca stres
10) Air sejuk
  • Ia dapat merangsang endorphin yang turut membantu mengurangkan stres

Bagi yang ingin menghilangkan stres dengan mudah, ambil sahaja B Complex Shaklee. Telan sebiji je, stress hilang, bonus lain dapat sekali

Sebotol RM53 SAHAJA!!!




Mahu cuba???

Apa kata bagi yang nak cuba tu, hubungi saya segera, Pengedar Sah Shaklee anda. Bagi yang area berdekatan saya, boleh COD (Kota Bharu, Pengkalan Chepa / Tanah Merah)


HUBUNGI SAYA SEGERA :

PN.NOOR : 012-9623207(WECHAT/WHATSAPP)


 

18 comments:

  1. Bcomplex terbaik...untuk keperluan asas tubuh badan kita...

    Indeks Glisemik Rendah

    ReplyDelete
  2. Biasa ku telan sebiji ja b complex nie. Tapi kalau dah tak dapat nak dibendung lagi stress nie, huda telan lagi satu..hehehee.

    JommSihatDanCantik -> VITAMIN HAMIL TERBAIK

    ReplyDelete
  3. Sebelum pergi kerja mesti telan Bconplex dulu.. tak nak stress sebab jammed dan kerja pejabat.. hehehe

    ReplyDelete
  4. Wah banyak juga sebenarnya makanan yang boleh elakkan diri kita dari tekanan. Termasuk brokoli....tapi sekarang sudah ade b complex..tak payah susah nak cari brokoli...boleh telan b complex jer...terima kasih atas perkongsian ini dear...

    Bahaya kencing manis yang menakutkan boleh ragut nyawa anda kapan sahaja

    ReplyDelete
  5. Toksah stress stress. Pernafasan heal in dan heal out secara perlahan juga boleh meredakan stress.

    ReplyDelete
  6. Byk makann yg boleh elak stress.. Tapi sejauh mana mkann tu berkhasiat utk kita. Alhamdulillah. Ad b complex dpt mmbntu..
    Ayam goreng berempah buatku tak tidur malam

    ReplyDelete
  7. Banyak juga makanan yg dapat hilangkan stress ni ya...tapi kalau nak beli makanan tu macam banyak sangat baik ambil b complex je jimat dan tahan lama.

    ReplyDelete
  8. Nak mudah amek je b complex biar release skit saraf2 yg nk bg stress tu..hihi..

    ReplyDelete
  9. makanan yang boleh elak stress banyak juga yea...up lagi sikit tambah b-complex stress tiada!

    ReplyDelete
  10. B cmplex memang pilihan ros..tambah tenaga Dan kawal segala emosi ros memandangkan ros WAHM..hihi

    Resepi Cheeskut Sedap Hingga Menjilat Jari

    ReplyDelete
  11. Saya amalkan cinch tea, b-complex dan omegaguard. Tetapi utk kesan segera, cinch tea yg paling berkesan

    ReplyDelete
  12. B-Complex memang bagus untuk mengurangkan stress dan melancarkan peredaran darah.
    Jom Dapatkan Hadiah Comel Ini

    ReplyDelete
  13. Tak elok stres...sentiasa istighfar, ambil wudhuk dan take a break:)

    SAKIT TEKAK TAPI TAKNAK JUMPA DOKTOR

    ReplyDelete
  14. bila ika stress, ika suka makan..tak pun tidur..hehe..sebelum tidur, telan dulu b complex or bancuh ESP..bagi lena lagi

    NAK SIHAT DAN CANTIK MEH BACA SINI

    ReplyDelete
  15. Jangan stres..Banyakkan beristighfar.. Kena positifkan diri

    Tips Penyusuan Untuk Ibu Bekerja

    ReplyDelete
  16. Kalau makan banyak pun stress juga duk pikir lelemak dan kolesterol.. ngeeee..

    ReplyDelete

Labels

air kosong. tidak elok untuk bayi (1) alahan (1) alahan ketika hamil (2) Alfalfa (3) anemia (1) Asid Amino (1) Asma (2) Atasi Kulit Bekedut (1) atasi masalah alahan (1) Atasi pedih ulu hati (1) Atasi puting luka (1) Atasi Resdung Dengan Alfalfa Dan Vitamin C (1) Atasi sembeli dengan herblax (1) Atasi sembelit Ketika Pantang (1) ayam masak pakpik (1) B-complex (4) bakar lemak (1) Bangkok (1) Basic H (2) Batuk Berkahak (1) bebas paraben (1) Bell's Palsy (1) Bengkak susu (1) Berhenti Merokok Dengan Vivix (1) Bioflavonoid (1) Biz Shaklee (1) buang lemak (1) cara cerai susu (1) Cara Kempiskan Perut (1) cara makan. suplemen lambat bertindak (1) Cara Mengatasi Anak Mengamuk (1) Cara Menghilangkan Jerawat (1) cegah keputihan (2) cegah sembelit (2) Cerahkan Kulit (1) cerai susu badan (1) Cod Pengkalan Chepa (2) COD Vivix Bachok (4) COD Vivix Pengkalan Chepa (3) Collagen (4) COQ (1) cuci lantai (1) Daftar Ahli (2) demam (1) Demam Denggi (1) diebetis (1) EBM (1) ESP (11) ESP untuk Ibu Hamil (2) esp yang popular (3) Faktor Jerawat (1) faktor keputihan (1) faktor penyebab puting sakit (1) faktor suplemen lambat bertindak (1) Free Trip (1) fungsi vitamin (1) Garlic (1) Garlic Oil Rawat Batuk (1) Gastrik (1) gigitan nyamuk (1) GLA Complex (1) Gout (1) hamil (1) hb rendah (1) hemoglobin (1) Ibu Berpantang (1) ibu hamil (1) Ikan Kembung Masak Asam Pedas (1) Jana Pendapatan (1) jenis warna keputihan (1) Jerawat (1) join ahli (4) kawen (4) Kebaikan ESP (2) kebaikan mealshake. rawat asmaa (1) keburukan air masak pada bayi (1) kenapa esp shaklee (2) Kencing Manis. vivix (3) kentut faraj (1) keputihan (1) Kesihatan dan Kecantikan (1) khasiat esp shaklee (2) khasiat tembikai bagi ibu hamil (1) Khasiat Vivix (2) kolagen hot (1) kolagen Shaklee (2) Kolagen Shaklee Untuk Sakit Belakang (1) kolagen terbaik (1) kombinasi ESP (1) Krim Herbal Blend (1) krim serbaguna (1) Krim shaklee (1) Kulit Sensitif (1) kurang air masak (1) Kurus selepas bersalin (1) kurus sihat (1) makanan ketika alahan (1) makanan tambahan (2) Manfaat Detoks (1) Masker (1) masker vitamin E (1) Mealshake (3) mealshake untuk semua (2) menu tengah hari (1) menyusu bayi. Posisi menyusu (1) menyusu dengan betul (1) Mimpi Ngeri Ibu Menyusu (1) mop lantai (1) multi vitamin (1) Nutriferon (1) nutrisi lengkap (1) Nutriwhite (1) Omega (3) OMEGAGUARD (4) Oste (2) Ostematrix (3) otak cergas (1) pantang ais (1) penapis air (1) pencuci serbaguna (2) Pengedar Shaklee Bachok (9) Pengedar Shaklee Kota Bharu (6) Pengedar Shaklee Pengkalan Chepa (8) Penyusuan Eksklusif (1) Peppermint Ginger Plus (2) Performance Drink (1) Petanda bayi sudah turun (1) petua (2) Petua Bersalin (1) Phytocol-ST (1) Preggy moment (4) Pregnancy (4) Promo (3) Promo Disember 2014 (1) promo mealshake (1) promo vitamin C (2) Promo Vitamin E (1) promosi esp shaklee (6) PromoVivix (1) Prostat (1) Pudarkan Parut (1) Punca Jerawat (1) puting sakit ketika menyusu (1) Rambut gugur (1) ramuan kolagen shaklee (1) Ramuan Vivix (2) rasa loya ketika hamil (1) rawat air (1) Rawat Asma (1) rawat keputihan (1) Redakan Selsema (1) resdung (2) RESEPI ESP (1) Resepi puree (1) resepi simple (1) rose hips (1) Ruam (1) Ruam Hilang Dengan Herbal Blend (1) sakit gigi (1) sakit urat (1) sarapan lengkap (1) sarapan seisi keluarga (1) sebab susu kurang (2) Set Asas Ibu Hamil (1) Set bajet slim (4) Set Cantik (1) Set Ekzema Shaklee (1) Set Gout (1) Set hamil Shaklee (2) set kanak-kanak (2) Set Kehamilan (1) set kesuburan (1) Set Kulit Shaklee (4) Set Menyusu (2) Set Menyusu Bajet (1) set menyusu dan kurus (2) Set Menyusu Lengkap (1) Set Pantang (1) Set Pantang Shaklee (1) Set Perut Kempis (1) Set Rambut Shaklee (1) set resdung (1) Set Tulang Patah (1) shaklee (3) Shaklee Collagen Powder (1) Shaklee Kelantan (1) SID (1) Side Income (1) SIhat (1) Sirap Shaklee (1) Skincare Bebas Kimia (1) SLE (1) Stress (1) Sumber Omega (1) Suplemen Anak Bijak (2) supplemen penggalak susu badan (2) susu ibu (2) tembikai susu (1) Testimoni (3) Testimoni Kolagen Shaklee (1) testimoni set bajet menyusu (1) Testimoni Vivix Untuk SLE (1) Tips (2) Tips Anak Sukar Tidur (1) Tips Banyakkan Susu Badan (1) Tips Pemilihan Pam Susu (1) Title Bonus (1) trimester pertama (1) tumit pecah (1) Urus EBM Semasa Travel (1) Vitalea (2) Vitamin C (4) Vitamin C Sustained Released (2) vitamin cantik (1) vitamin dalam tembikai susu (1) Vitamin E (1) Vivix (9) Vivix Atasi Kencing Manis (1) water pitcehr (1) zat besi (1) Zinc Complex (2)
Supplemen Sihat Store™ © . Designed by MaiGraphicDesign